RK Xero untuk sakit sendi dan otot: kandungan, cara pengambilan dan bila perlu jumpa doktor

Lutut sakit, belakang kaku selepas seharian di meja, bahu lenguh selepas ke gim: sakit sendi dan otot ialah antara sebab paling biasa orang mencari bantuan. RK Xero ialah kapsul herba yang kerap ditanya kepada kami. Panduan ini menerangkan kandungannya, cara mengambilnya, siapa perlu berjumpa doktor dahulu, dan bila sakit memerlukan lebih daripada sebiji kapsul.

Ringkasnya: RK Xero ialah ubat tradisional yang berdaftar dengan Kementerian Kesihatan (MAL23076107TC). Ia mengandungi sembilan ekstrak tumbuhan, termasuk boswellia, kunyit dan halia, dan digunakan secara tradisional untuk melegakan sakit sendi dan otot. Orang dewasa biasanya mengambil 1 kapsul dua kali sehari selepas makan. Tanya doktor dahulu jika anda mengambil ubat pencair darah, dan jumpa doktor jika sakit teruk, baharu atau tidak reda.

Apakah RK Xero?

RK Xero ialah kapsul keluaran RK Global Pharma. Setiap kotak mengandungi 30 kapsul sayuran (3 papan, 10 kapsul setiap papan). Ia berdaftar sebagai produk tradisional, iaitu kegunaan berdaftarnya, "digunakan secara tradisional untuk melegakan sakit sendi dan otot", berdasarkan penggunaan lama bahan-bahannya. Produk tradisional tidak diuji dalam ujian klinikal besar seperti ubat preskripsi, jadi anggaplah ia pilihan lembut untuk sakit harian, bukan rawatan untuk penyakit yang telah didiagnosis.

Di CarePlus Clinic ia dijual tanpa preskripsi: lihat RK Xero, RM129 untuk 30 kapsul.

Kandungan RK Xero

• Boswellia serrata (kemenyan India): resin yang digunakan dalam perubatan Ayurveda untuk sendi. Asid boswelliknya ialah bahagian formula yang paling banyak dikaji.
• Kunyit (Curcuma longa): mengandungi kurkumin, dikaji untuk keselesaan sendi.
• Lada hitam (Piper nigrum): piperin membantu badan menyerap kurkumin.
• Batang nanas (Ananas comosus): sumber bromelain, enzim yang digunakan secara tradisional untuk bengkak.
• Halia (Zingiber officinale): rempah yang memanaskan, digunakan untuk sakit-sakit badan dan keselesaan perut.
• Bawang (Allium cepa): mengandungi kuersetin, antioksidan tumbuhan.
• Cissus quadrangularis: pokok menjalar yang digunakan dalam perubatan tradisional untuk tulang dan sendi.
• Cili (Capsicum annuum): mengandungi kapsaisin, bahan yang sama dalam krim sakit yang memanaskan.
• Cengkih (Syzygium aromaticum): mengandungi eugenol, digunakan secara tradisional untuk sakit.

Apa kata kajian

RK Xero sendiri belum diuji dalam ujian klinikal yang diterbitkan. Sebahagian bahannya telah dikaji:

• Boswellia: ulasan 2020 terhadap tujuh ujian pada pesakit osteoartritis lutut mendapati ekstrak boswellia mengurangkan sakit dan kekakuan serta memperbaiki pergerakan berbanding plasebo, dengan sedikit kesan sampingan. Ujian-ujian itu kecil.
• Kunyit dan kurkumin: kajian menunjukkan kesan sederhana terhadap sakit sendi, tetapi buktinya terhad, menurut National Center for Complementary and Integrative Health Amerika Syarikat.
• Bromelain, halia dan kapsaisin: setiap satu mempunyai kajian awal untuk sakit atau bengkak; kebanyakannya kecil.

Ringkasnya: pilihan tradisional yang munasabah untuk sakit harian, dengan sedikit sokongan kajian bagi bahan utamanya. Ia tidak menggantikan diagnosis, fisioterapi atau ubat yang dipreskripsikan doktor.

Cara mengambil RK Xero

• Dewasa: 1 kapsul dua kali sehari selepas makan. Untuk sakit yang lebih kuat, kotak membenarkan sehingga 2 kapsul dua kali sehari.
• Telan dengan air. Ambil selepas makan untuk mengelakkan rasa tidak selesa perut.
• Apabila sakit reda, kurangkan dos atau berhenti.
• Jika tidak bertambah baik selepas 2 minggu, jumpa doktor.

Siapa perlu bertanya doktor dahulu

• Mereka yang mengambil ubat pencair darah seperti warfarin, aspirin, clopidogrel, apixaban atau rivaroxaban: kunyit, halia, bromelain dan cengkih boleh meningkatkan risiko pendarahan.
• Sesiapa yang mempunyai batu karang hempedu, ulser perut, refluks teruk atau gangguan pendarahan.
• Mereka yang akan menjalani pembedahan atau cabut gigi: hentikan 2 minggu sebelumnya.
• Wanita yang hamil atau menyusu, dan kanak-kanak.
• Sesiapa yang alah kepada nanas, kunyit, halia, cili, cengkih, bawang atau lada.

Punca biasa sakit sendi dan otot

• Otot tegang akibat mengangkat barang, sukan atau pergerakan mengejut. Biasanya pulih dalam beberapa hari hingga minggu.
• Sakit akibat postur dan kerja di meja pada leher, bahu dan pinggang.
• Sakit lutut atau pinggul akibat haus (osteoartritis), biasa selepas umur 45, lebih teruk dengan berat badan dan tangga.
• Penggunaan berlebihan, seperti siku tenis atau pergelangan tangan sakit akibat menaip.
• Gout, sendi yang tiba-tiba sangat sakit, merah dan bengkak (selalunya ibu jari kaki). Ini memerlukan doktor dan ujian asid urik.

Langkah mudah yang membantu

• Terus bergerak perlahan-lahan. Berjalan sekejap dan regangan lebih membantu daripada berehat sepenuhnya.
• Gunakan tuaman panas untuk otot kaku, atau tuaman sejuk untuk kecederaan baharu dalam 48 jam pertama.
• Kuatkan otot di sekeliling sendi; ahli fisioterapi boleh menunjukkan caranya.
• Menurunkan berat badan walaupun beberapa kilogram mengurangkan tekanan pada lutut.
• Semak susunan meja anda: skrin paras mata, kaki rata di lantai, rehat setiap 30 hingga 45 minit.

Bila perlu jumpa doktor segera

• Sendi yang merah, panas dan sangat bengkak, atau sakit bersama demam.
• Sakit selepas jatuh atau cedera, atau tidak boleh menampung berat badan pada kaki.
• Sakit belakang dengan kebas atau lemah pada kaki, atau masalah membuang air kecil.
• Sakit yang membuatkan anda terjaga pada waktu malam, atau disertai penurunan berat badan tanpa sebab.
• Sakit yang tidak bertambah baik selepas 2 minggu.

Tidak pasti punca sakit anda? Pemeriksaan kesihatan boleh membantu. Ultimate Health Screening kami termasuk ujian yang digunakan doktor untuk menyiasat masalah sendi.

Di mana membeli RK Xero di Malaysia

Anda boleh membeli RK Xero di CarePlus Clinic pada harga RM129 (RRP RM149) untuk 30 kapsul. Pesan dalam talian dan kami hantar ke seluruh Malaysia, dengan penghantaran percuma untuk pesanan RM100 ke atas, atau ambil di klinik kami di Kepong, Kuala Lumpur. Ada soalan sebelum membeli? WhatsApp klinik kami di +60 11-2615 1500.