Kelemumur, kulit kepala kering atau dermatitis seboreik? Cara membezakan dan merawatnya

Kulit kepala yang gatal dan bersisik sangat biasa, tetapi puncanya tidak selalu sama. Merawat kulit kepala kering seperti kelemumur (atau sebaliknya) ialah sebab utama serpihan tidak hilang.

Panduan ringkas: serpihan kecil, kering dan putih serta kulit terasa tegang menunjukkan kulit kepala kering. Serpihan lebih besar, berminyak dan kekuningan menunjukkan kelemumur. Kemerahan dan sisik berminyak yang merebak ke kening, tepi hidung atau belakang telinga menunjukkan dermatitis seboreik.

Kelemumur

Kelemumur ialah bentuk ringan, tanpa keradangan, bagi proses yang sama dengan dermatitis seboreik. Kulit bertindak balas secara berlebihan terhadap Malassezia, yis yang hidup di kulit kepala semua orang, dan menanggal lebih cepat daripada biasa. Serpihan selalunya lebih besar dan sedikit berminyak, kulit kepala boleh gatal, dan ia cenderung lebih teruk apabila anda tertekan atau berpeluh.

Yang membantu: syampu antikulat, seperti ketoconazole 2% (Pristine), zinc pyrithione atau selenium sulfide.

Kulit kepala kering

Kulit kepala kering hanyalah kulit kering. Serpihan kecil dan putih, kulit terasa tegang, dan anda mungkin mempunyai kulit kering di tempat lain juga. Ia selalunya disebabkan mencuci terlalu kerap dengan syampu yang keras, air yang sangat panas, atau penghawa dingin.

Yang membantu: syampu lembut tanpa pewangi, air suam, dan mengurangkan sedikit kekerapan mencuci. Syampu antikulat tidak banyak membantu dan boleh memburukkan kekeringan.

Dermatitis seboreik

Dermatitis seboreik ialah bentuk yang meradang: kulit merah atau merah jambu dengan sisik berminyak kekuningan dan gatal. Selain kulit kepala, ia sering menjejaskan kening, lipatan di tepi hidung, belakang telinga, kawasan janggut dan bahagian tengah dada. Ia paling biasa pada orang dewasa berumur 30 hingga 70 tahun, datang dan pergi, dan sering bertambah teruk apabila tertekan. Ia lebih biasa dan boleh lebih teruk pada penghidap HIV atau penyakit Parkinson.

Yang membantu: syampu ketoconazole 2% sekurang-kurangnya dua kali seminggu sehingga ia reda, kemudian sekali setiap 1 hingga 2 minggu untuk mengawalnya. Untuk muka, doktor mungkin mempreskripsikan krim ketoconazole, dan kursus singkat steroid ringan jika ia sangat gatal atau meradang.

Punca lain yang perlu diketepikan

• Psoriasis kulit kepala: plak tebal, bersempadan jelas dan keperakan, selalunya merebak melepasi garis rambut.
• Dermatitis sentuhan: ruam gatal selepas pewarna rambut atau produk baharu.
• Tinea capitis (kurap kulit kepala): tompok bersisik dengan rambut patah atau gugur, terutamanya pada kanak-kanak. Ini memerlukan tablet daripada doktor.

Tip harian

• Cuci rambut selepas berpeluh, dan jangan biarkan rambut lembap di bawah topi keledar, topi atau tudung terlalu lama.
• Bilas syampu dan perapi dengan bersih.
• Kurangkan minyak berat dan produk penggayaan di kulit kepala.
• Uruskan tekanan dan tidur, yang sering mencetuskan serangan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor jika serpihan tidak berkurangan selepas 4 minggu menggunakan syampu ubat, jika ruam merebak ke muka atau badan, atau jika anda mengalami keguguran rambut, sakit atau keluar cecair. Baca cara menggunakan syampu ketoconazole untuk mendapatkan hasil terbaik daripada rawatan.